POWINIENEŚ PRZESTAĆ PIĆ JEŚLI:

- Jesteś prawie pewny, że nie jesteś w stanie pić rozsądnie
- Cierpisz na poranne drżenie, zwłaszcza w czasie nasilonego picia
- Wydaje Ci się, że jesteś alkoholikiem
- Powinieneś przestać pić z powodu poważnych kłopotów zdrowotnych, np. choroba wątroby

POWINIENEŚ SPRÓBOWAĆ PIĆ ROZSĄDNIE JEŚLI:

- W trakcie ostatniego roku miałeś okresy rozsądnego picia
- Nie cierpisz na poranne drżenia
- Chciałbyś pić w sposób rozsądny

Zauważ, że powinieneś wybrać rozsądny sposób picia jedynie, gdy spełniasz warunki zawarte w tych trzech punktach

1. Czy w Twoim życiu miały miejsce okresy, kiedy odczuwałeś konieczność ograniczenia swojego picia?
2. Czy zdarzało się, że osoby z bliskiego Ci otoczenia denerwowały Cię uwagami na temat Twojego picia?
3. Czy zdarzało się, że odczuwałeś wyrzuty sumienia, poczucie winy lub wstydu z powodu swojego picia?
4. Czy Zdarzało Ci się, że rano po przebudzeniu pierwszą rzeczą było wypicie alkoholu dla "uspokojenia nerwów" lub "postawienia się na nogi"?

Dwie odpowiedzi twierdzące wskazują na znaczne prawdopodobieństwo istnienia uzależnienia alkoholowego

1. w ostatnim czasie (2 miesiące) biorę narkotyki
2. w szkole pogorszyły mi się stopnie
3. zmieniłem grupę przyjaciół
4. coraz częściej przebywam z osobami biorącymi narkotyki
5. mam coraz więcej długów, kradnę pieniądze
6. biorę aby się rozluźnić, poczuć przyjemnie
7. coraz częściej opuszczam szkołę
8. zauważyłem zmiany w swoim samopoczuciu, jestem drażliwy, spięty
9. coraz częściej w ciągu dnia myślę o narkotykach
10. mam kłopoty z dotrzymaniem zobowiązań
11. kłamię przed innymi, zatajam prawdę jeśli chodzi o narkotyki
12. myślę i kontroluję sytuację
13. mam silną wolę to się nie uzależnię
14. nie biorę przecież codziennie
15. nie daję sobie w "żyłę", nie jestem więc uzależniony

Każda odpowiedź "TAK" to sygnał dla Ciebie aby zgłosić się w specjalistycznej poradni i poprosić o pomoc...